2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1048 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 27.28g | 炭水化物: 121.38g.
昼食: Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Kangkung, Oatmeal, Donat Dilapisi Gula. 夕食: Super Bihun Super Bihun Kuah, Ayam Goreng. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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