2017年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
|
3959 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 280.07g | 炭水化物: 567.32g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Landjunker Rinderrouladen. 夕食: Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Banane, Banane, Äpfel, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に7 kg増量中
|