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Guten morgen :)
Erkältung ist schon viel besser😊
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1772 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 94.16g | 炭水化物: 205.34g.
朝食: Veganz Protein Shake Super Berries, Äpfel, Chiquita Banane, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 昼食: Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Taifun Tofu Natur, BioBio Rote Beete Gekocht, Zucchini, Wirsing, Hokkaido Kürbis, Alnatura Rote Linsen. 夕食: Zwergenwiese Papucchini, Taifun Bärlauch Bratfilets, BioBio Rote Beete Gekocht, Bohlsener Mühle Saatenbrot. 軽食/その他: Veganz Protein Bar Cacao Vanilla. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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