2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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3518 kcal
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脂質: 211.17g | たんぱく質: 120.52g | 炭水化物: 276.71g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere. 昼食: Aldi Kartoffelpüree, Spiegelei, Houdek Original Bayerischer Leberkäse, Olivenöl. 夕食: Pink Lady Äpfel, Banane, Aldi Maelkebotte, Ei. 軽食/その他: Kinder Country, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2339 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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