goodgirl30の日記, 2017年 10月 11日

Ik weeg zelf wanneer ik nieuwsgierig ben. Soms elke dag. Dat is niet slim vanwege schommelingen met vocht, darminhoud en zo. 1 keer per week is beter. 

Ik weeg inderdaad 1 x per week, zelfde dag ( ongeveer) zelfde tijd, na opstaan en toiletgang in mijn naakje op de weegschaal 😀. Eerder deed ik het ook op allerlei momenten, door de schommelingen in gewicht demotiveerde mij dat enorm. 

Ik weeg normaal gesproken elke dag ‘s morgens en ‘s avonds🙈. Maar nu wegen om de 2 dagen vind ik best knap voor mezelf. Weekje kan ik echt niet volhouden 😂 maar ga het wel proberen 

Ik om de 2 weken maar ga dit verlagen naar 1 week. Om de 2 weken is nog best lastig als je heuuuul nieuwsgierig bent hahaha 

Shirley, verhogen bedoel je, haha. 

Mijn excuses 😶😂 

Ik weeg elke dag, werkt voor mij het beste. Er zijn inderdaad gewichtsschommelingen, maar dat demotiveert mij niks. Ik weet dat het met + 0,1 en dan weer -0.2 gaat, als het een dagje +0,3 gaat, dan motiveert het me juist om dan weer even wat beter op te letten en als het +0,5 zegt, dan denk ik eugh is het weer die tijd van de maand... Hier opschrijven doe ik nu echter 2x per week, wel een beetje depri om +0,1 telkens in te voeren haha, op papier is het dan toch anders. 

Ik houd een vaste dag aan als rode draad, maar weeg wel elke ochtend. Ik ken mijn lichaam voldoende om te weten waar alle schommelingen vandaan komen dus dat demotiveert mij absoluut niet. Wel heb ik die stok achter de deur nodig om te blijven opletten, en door te wegen gaat elke ochtend dat knopje gewoon weer op 'aan'. 

Ja hetzelfde situatie. Iedere dag op de weegschaal helpt ook bij mij. Want zo weet ik of ik ook echt goed bezig ben. Als ik dagen afstand hou dan verwacht ik mooiere resultaat. En juist als ik dan maar -0,500 zie na al die dagen. Wordt ik juist depri. Iedere dag op weegschaal weet je juist of je goed bezig bent. Vind ik zelf tenminste 

Ik ook.