2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
|
1500 kcal
|
脂質: 35.04g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 132.11g.
朝食: Weintrauben, Nöm Topfen, Roggen Knäckebrot. 昼食: Putenbrust, Olivenöl, Gemischter Salat, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. 夕食: Ströck Sport-Aktiv-Weckerl, Schweinebraten, Weißwein. 軽食/その他: Amicelli Amicelli. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|