2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1911 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 168.42g | 炭水化物: 185.49g.
朝食: Mandlar, Zeta Linfröolja, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. 昼食: Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfilé, Sötpotatis, Rotselleri. 夕食: Kycklingfilé, Wook, Bulgur Fullkorn, Morötter, Rödbetor. 軽食/その他: Äpple, AXA Havregryn, Nutramino Protein Bar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Zeta Linfröolja, ICA Hallon Frysta. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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