2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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2455 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 125.71g | 炭水化物: 383.99g.
朝食: Carrefour Miele Millefiori, Hero Marmellata Light alla Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Nestlé Fitness Cereali Integrali, Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kiwi. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Fagiolini Novelli Surgelati, Patate al Forno, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Finocchio, Lattuga, Findus Piselli Novelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere. 軽食/その他: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Scotti Gallette di Riso, Wasa Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. もっと...
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体重に変化ありません
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