2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1190 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 176.51g.
朝食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mandarine, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss. 昼食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Hinterkochschinken, Äpfel, Vollkornbrot. 夕食: Pflanzenöl, Tomatensoße, Ketchup, Andechser Natur Bio-Reibekäse, Spaghetti. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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