2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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2624 kcal
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脂質: 114.15g | たんぱく質: 145.07g | 炭水化物: 252.75g.
朝食: Manteiga, Marilan Bolacha Cream Cracker, Leite (Leite Integral), Café com Leite Integral. 昼食: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Nestlé Leite Ninho Fortificado, Hinode H+ Shake Baunilha. 夕食: Nestlé Leite Ninho Fortificado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral, Clara de Ovo Cozida, Mega Matte Açaí. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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