2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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3814 kcal
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脂質: 165.33g | たんぱく質: 260.53g | 炭水化物: 307.70g.
朝食: Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Pomidory, Cielęcina, Sonko Ryż Biały. 夕食: Jajko, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Formotiva Muscle Brick Whey, Bio Planet Płatki Jaglane. 軽食/その他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Muscle Brick Whey, Płatki Owsiane Górskie, Mleko bez Laktozy 1,5%, Olej Kokosowy. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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