2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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582 kcal
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脂質: 11.08g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 67.54g.
朝食: Melon Frais, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais. 昼食: Endives Cuites Vapeur, Viande de Lapin, Melon Frais, Ananas Frais, Saint Nectaire. 夕食: Soupe Minceur, Melon Frais, Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. 軽食/その他: Dolce Gusto Café au Lait. もっと...
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3013 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 37 分, 立つ - 25 分, ラジオ体操 - 2 時間 38 分, ショッピング - 1 時間, 浴びる - 24 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 41 分, 料理 - 30 分, アイロン - 45 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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