2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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1643 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 230.97g.
朝食: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva, Leerdammer Emmental, Pomodoro Cuore di Bue, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Selex Minestrone di Verdure. 夕食: Castagne Arrosto, Latte Scremato. もっと...
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2059 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, ウォーキング - 7 分, スクーター - 23 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 41 分, 立つ - 1 時間 20 分, 読む - 30 分, 運転 - 52 分. もっと...
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体重に変化ありません
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