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Dia 08
73,200kg, -200 graminhas, mais continuo inchada com os sintomas da TPM, mal posso esperar p ver novamente o 72 na balança
A fraquesa ainda está muito forte, p terem uma idéia, maquina que eu levantava 120kg, estou levantando 40kg, não costumo pegar mais pesado do que posso, então diminui a carga, até ficar um peso aceitável, sou bem cuidadosa com isso, a ultima coisa que preciso é passar mal na academia, por tanto conclui que meu treino durante esses 30 dias vai ser apenas um treino leve de manutenção.
Hoje resolvi comer ovos moles, e nao entalei tomara que essa seja minha solução para os entalos, já que ovo é muito dificil de engolir
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73.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Oi Camilaiai, estou dando um up na minha dieta deixando ela mais tipo whole por uns dias porque não estou contente em me esforçar tanto, sofrer tanto e perder tão pouco. Eis que me lembrei da dieta que você esta fazendo, li em seus posts que não tem como não emagrecer com essa dieta e tambem já sei que não pode passa-la, mas pode me dizer se os seguintes alimentos poderiam: chás sem açucar nem adoçante, tomate, repolho, ovo de codorna, ameixa, morango, presunto, carne magra e peito de frango. Estou me alimentanto dentro dessa lista no momento e pretendo seguir ate acabar as ameixas o que deve acontecer lá por sexta-feira, estou me sentindo mais sem aniomo do que no estilo anterior de alimentação, mas como vão ser poucos dias vamos ver no que da. Bjs e muita força pra ti.
2017年 10月 10日 投稿者: andgla
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pode tudo menos o presunto, pq so posso comer comida que nao passou por nenhum processo de industrialização, tudo bem natureba mesmo, qualquer duvida sobre qualquer alimento, pode perguntar que falo de boas
2017年 10月 10日 投稿者: Camila.Gramelick
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