2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
|
1357 kcal
|
脂質: 46.13g | たんぱく質: 121.84g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Дыня, Сырники Диетические, Natrol Omega-3 Fish Oil, Royal Forest Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный. 昼食: Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Груша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов. 夕食: Квашеная Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Белая Дача Салат Айсберг, Листья Салата, Белая Дача Пряная Руккола, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cheese Gallery Сыр Козий, Вареное Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|