2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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881 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 107.74g.
朝食: Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 1%, Мёд. 夕食: Полтавочка Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Тефтели из Куриного Фарша с Рисом и Грибами. 軽食/その他: Мёд. もっと...
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2179 kcal
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運動:
занятия с ребенком - 1 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 料理 - 50 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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