2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
|
1271 kcal
|
脂質: 56.46g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 117.64g.
朝食: Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Дыня. 昼食: Курица Вареная, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Огурец (с Кожурой), Дыня. 夕食: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Дыня. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|