2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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1174 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 95.80g | 炭水化物: 74.99g.
朝食: Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Suco de Limão. 昼食: Quest Nutrition Whey, Carne de Panela, Repolho, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate. 夕食: Mel, Mirtilos, Quaker Farelo de Aveia, Yorgus Iogurte Natural. 軽食/その他: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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