2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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941 kcal
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脂質: 17.41g | たんぱく質: 106.97g | 炭水化物: 93.87g.
朝食: Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Семена Льна, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог Кисломолочный Нежирный. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Апельсин, Вода, Яблоко Голден. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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