2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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1294 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 118.40g | 炭水化物: 92.67g.
朝食: Гречневый кекс, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 昼食: Ламбер Сыр 50%, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Куриное Филе Вареное. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Груши, Избенка Йогурт 2,5%. 軽食/その他: Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Ламбер Сыр 50%, Гречневый кекс, Ламбер Сыр 50%, Каравай Сухари с Изюмом. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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