2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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3295 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 179.38g | 炭水化物: 483.34g.
朝食: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Blütenhonig. 昼食: Rapsöl, Ener Bio Pesto Verde, Rispentomaten, Zucchini, Alnatura Dinkel Spirelli, Ener Bio Rote Linsen Spirelli. 夕食: DM Leinsamen Geschrotet, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Aldi Milch 1,5%, Himbeeren, Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Grandessa Nuss Eishörnchen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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