2017年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
|
3234 kcal
|
脂質: 71.49g | たんぱく質: 235.87g | 炭水化物: 410.96g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Poivrons Verts, Crevettes, Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette, Cabillaud, Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. もっと...
|
週に14 kg減量中
|