2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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1632 kcal
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脂質: 68.34g | たんぱく質: 116.00g | 炭水化物: 131.03g.
朝食: Гарнец Рисовая Мука, Сливы, Вятушка Творог 3%, Чернослив, Клюква, Яйцо, Чай. 昼食: Финик, Чай, Швейцарский Сыр, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Сливы. 夕食: Швейцарский Сыр, Чай, Белый Рис, Дорадо, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Яблоко, Жигули Пиво Безалкогольное, Bud Пиво Безалкогольное, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Яблоко, Чай. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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