2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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1137 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 126.29g.
朝食: Lidl Magere Franse Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. 昼食: Oliehoorn Currysaus, Tenery Naturel Smeerkaas 20+, AH Casselerrib, AH Pistolet Boulogne. 夕食: AH 30+ Goudse Belegen Rasp, Appels (zonder Schil), AH Rode Uien, AH Mager Rundergehakt, AH Ananasschijven op Ananassap, AH Aardappelschijfjes, AH Friszure Zuurkool Naturel. 軽食/その他: Lay's Oven Baked Fusions Spicy Tomato & Herbs, Witte Tafelwijn, AH Popcorn Karamel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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