2017年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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975 kcal
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脂質: 20.05g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 158.22g.
朝食: Caffè Latte, Di Leo Biscotti Vegan. 昼食: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fagiolini Bolliti, Pasta e Fagioli. 夕食: Banana, Mela, Foglia Verde Insalata Mista, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 軽食/その他: Selex Cracker Salati, Caffè Zuccherato, Selex Cracker Salati. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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