2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1586 kcal
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脂質: 92.40g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 122.95g.
朝食: Ovo Cozido, Café, Ovo Cozido. 昼食: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato. 夕食: Seletti Purê de Mandioquinha, Farofa, Salada Vinagrete, Farofa, Picanha. 軽食/その他: Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Chá Verde, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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