2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1299 kcal
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脂質: 31.17g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 193.28g.
朝食: Great Value Hot Dog Buns, Mustard, Fit & Active Turkey Hotdog, Mixed Vegetables (Frozen). 昼食: Mixed Vegetables (Frozen), Fresh Pasta (Cooked), Chicken Breast. 夕食: Regular Mayonnaise, My Essentials Sliced Cooked Ham, Lettuce, Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Pears, Apples. もっと...
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体重に変化ありません
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