2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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730 kcal
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脂質: 18.54g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 84.37g.
夕食: Herbalife Shake de Doce de Leite, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 軽食/その他: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, DIA Leite Integral, Grão-de-Bico Seco Cozido. もっと...
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2277 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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