2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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2599 kcal
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脂質: 81.77g | たんぱく質: 369.80g | 炭水化物: 93.55g.
朝食: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Słodzik, Odżywka Białkowa, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Jajko. 昼食: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%, Surimi, Pilos Jogurt Naturalny 0,1%. 夕食: Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. 軽食/その他: Lidl Mozzarella Light, Pilos Twaróg Chudy, Pikok Filet z Piersi Indyka. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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