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Day 1 to busy to be hungry
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118.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1530 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 215.80g.
朝食: Bananas, Grated Cheddar Cheese, White Bread (Home Recipe or Bakery). 昼食: Butter, Sugar, Green String Beans, Green Peppers, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Yellow Rice. 夕食: Strawberries, Lowfat Fruit Variety Yoghurt. 軽食/その他: Sev & Nuts, Nestle Smarties (Mini Box), Nestle Smarties (Mini Box). もっと...
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3808 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 21 分, 休憩 - 5 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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