2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1547 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 136.75g.
朝食: Hormel Mary Kitchen Corned Beef Hash, 1% Fat Milk, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Kraft Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Rotisserie Chicken. 夕食: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Strawberries, Kroger Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut M&M's, Kroger Wavy Potato Chips, Kroger Stick Pretzels. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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