2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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2464 kcal
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脂質: 184.61g | たんぱく質: 159.54g | 炭水化物: 31.17g.
昼食: Iliada(Azeite de Oliva Extra Grego), Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Iliada(Azeite de Oliva Extra Grego), Cebolas, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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