2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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644 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 36.09g | 炭水化物: 73.84g.
朝食: Mamão, Wickbold Torrada Integral, Native Açúcar Demerara, Café, Café Expresso. 昼食: Salada de Acelga, Ovo Cozido. 夕食: Seara Lombo tipo Canadense, Ovo Frito, Pullman Rap10 Integral, União Açúcar Demerara, Café. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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