2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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651 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 66.86g.
朝食: Superbom Cevada Solúvel, Queijo Branco. 昼食: Elegê Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. 夕食: Presunto de Peru. 軽食/その他: Superbom Cevada Solúvel, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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