|
Уехал в командировку на 10 дней! Ел что попало, никакого режима, немного алкоголя и всё! +6 кг за неделю!🙈
|
108.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
|
1944 kcal
|
脂質: 94.69g | たんぱく質: 120.39g | 炭水化物: 150.73g.
朝食: Карбонат, Сыр Маасдам, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. 昼食: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Автосуши Салат с Кальмаром и Курицей, Фасоль Стручковая, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе. 夕食: Аджика, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Черемушки Лаваш Тонкий, Шашлык из Баранины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|