2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1542 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 233.40g.
朝食: Pisang, Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ubi Jalar (Manis), Telur Dadar, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. 夕食: Tempe, Sawi. 軽食/その他: Jeruk, Jeruk, Pisang, Mangga, Tahu Goreng, Rujak. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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