2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
|
1789 kcal
|
脂質: 77.81g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 197.00g.
朝食: Чай с Молоком, Пицца Домашняя, Активиа Питьевой Йогурт, Зефир, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Винегрет. 夕食: Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Чай с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|