2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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2340 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 143.22g | 炭水化物: 346.23g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mirtilli, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Fiocchi di Avena, Hero Marmellata Light alla Pesca, Misura Fette Biscottate Integrali, Ananas, Carrefour Miele Millefiori. 昼食: Petti Polpa Finissima, Gallo Riso Basmati, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Naturello Zuppa Toscana con Legumi. 軽食/その他: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Riso, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Conad Noci Sgusciate, Scotti Gallette di Riso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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