2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1294 kcal
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脂質: 90.14g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 70.61g.
朝食: Jumbo Hagelslag Puur, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: AH Excellent Acacia Honing, Atkins Crunchy Muesli, AH Yoghurt Griekse Stijl. 夕食: AH Gebakken Spekjes, Gekookte Spruitjes. 軽食/その他: Alesto Olive Mix, Jumbo Speculaasbrokken, Koffie met Melk. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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