|
никак не могу восстановить водный баланс. на работе забываю пить(
|
58.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
|
1496 kcal
|
脂質: 57.83g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 142.49g.
朝食: Billa Сыр Моцарелла 42 % (La Paulina), Кофе с Сахаром. 昼食: Куриные Колбаски (Варёные), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Инжир, Перекресток Инжир Свежий, Овощное Рагу. 夕食: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Дюк Де Пари Полусладкое Шампанское Белое, Billa Сыр Моцарелла 42 % (La Paulina), Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Нутелла Ореховая Паста, Billa Сыр Моцарелла 42 % (La Paulina), Чай с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|