2017年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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840 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 29.94g.
昼食: Ovo Estrelado, Carne do Peito de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo. 軽食/その他: Pão Branco, Alface, Tomates, Maionese, Atum em Óleo (Enlatado). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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