2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
158.3 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 66.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
|
1620 kcal
|
脂質: 35.57g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 240.33g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. 昼食: FIT Suco de Limão, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Light, Peito de Frango. 夕食: Pão Francês, Ovo Mexido, Banana. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Maçãs Gala, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Banana, Mamão. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|