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Coucou me revoilà, les vacances se sont bien passées... Tout va bien, gigi n'a pas changé donc je reprends ma vie en rééquilibrage.... Bonne journée et gros bisous heureux de vous retrouver...
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72.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1430 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Beurre (Salé). 昼食: Boursin Échalote et Ciboulette, Beurre (Salé), Carrefour Pain aux Céréales, Haricots Verts, Tournedos de Boeuf, Vin de Table Rouge, Poires. 夕食: La Laitière Gâteau de Riz sur Lit de Caramel, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. もっと...
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3302 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, peinture artistique - 20 分, 洗濯 - 30 分, 読む - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 1 時間 45 分, 立つ - 3 時間, 皿洗い - 30 分, 階段昇降 - 20 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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