2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 58.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1063 kcal
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脂質: 32.75g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 113.37g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 昼食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 夕食: AH Maaltijdsalade Gerijpte Geitenkaas Rogge, Olijfolie, AH Oranje Paprika, AH Courgette, Jumbo Krieltjes in de Schil, Tivall Falafel. 軽食/その他: AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Snoeptomaatjes, OLA Raket. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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