2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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2080 kcal
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脂質: 82.98g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 248.76g.
朝食: Sarotti Eszet Schnitten Weiß, REWE Feine Welt Dunkles Geheimnis, REWE Beste Wahl Frischei Waffeln, Apfel. 昼食: Sachsenland Kräuterquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 夕食: Thermomix Kartoffel-Kabanossi-Chili. 軽食/その他: Kühne Rote Grütze Waldfrucht, Dr. Oetker Grießbrei Weniger Süß, Schärdinger Rauchkäse, REWE Beste Wahl Frischei Waffeln, Lorenz Saltletts Laugen Cracker. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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