2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1238 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 159.13g.
朝食: Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. 昼食: Café Expresso, Sucre, Thiriet Tropézienne Mes 6 ..., Sucre, Café Expresso, Président Emmental Râpé Fondant, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Spaghetti Intégrale. 夕食: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Miel, Café Expresso, Sucre, Gâteau au Yaourt Pommes Poires Séverine, Baguette, Flan Courgette Séverine, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). もっと...
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3612 kcal
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運動:
バイト - 1 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 4 時間, pas - 2 時間 11 分, 休憩 - 5 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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