2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1382 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 171.13g.
朝食: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: AH Casselerrib, Tenery Naturel Smeerkaas 20+, AH Pistolets Bruin. 夕食: Optimel Caramel Vla, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH 30+ Goudse Belegen Rasp, AH Crispy Maïskorrels, Honig Spaghettisaus Bolognese, AH Pastasaus Basis Italiaanse Kruiden, AH Meergranen Spaghetti, AH Macaroni Spaghetti Groente, Lidl Extra Mager Rundergehakt. 軽食/その他: Chio Party Mix Original, Witte Tafelwijn, Wasa Sandwich Hummus, Snack A Jacks Barbecue Paprika. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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