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👍 Wochenende ohne Kalorien zählen, ohne wiegen und ohne Sport gut überstanden.
hab einen guten wochenstart 😊
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1500 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 150.52g.
朝食: Äpfel, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Veganz Protein Shake Super Berries, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 昼食: Alnatura Blattspinat, Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Wirsing, Alnatura Rote Linsen, Porree, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Lovechock Kokos Kakaonibs, Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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