2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
|
923 kcal
|
脂質: 28.54g | たんぱく質: 108.43g | 炭水化物: 47.43g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат. 昼食: Сухари, Iglo Филе Минтая, Борщ Вегетарианский. 夕食: Магнит Капуста Пилюска, Шашлык Куриный, Овощи Гриль. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|