2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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581 kcal
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脂質: 17.50g | たんぱく質: 27.58g | 炭水化物: 82.17g.
朝食: Кофе с Молоком, Морковь, Окей Слива Круглая Синяя, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Активия Творожная Натуральная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дикси Слива. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. もっと...
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3508 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, マッサージ - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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